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Impressionen

Das neue Langwasserbad
Eingang Gleiwitzer Straße
Foyer
Umkleiden
Nichtschwimmerbecken

Planschbecken
Planschbecken
Schwimmerbecken 25 m
Außenbecken
Erlebniskaltduschen
Fußbeckenbereich
Sanftsauna
Aufgußsauna
Dampfsauna
Lounge im Gastrobereich der Sauna
Ruheraum
Ruheraum mit Blick in den Saunagarten
Saunagarten mit Kneipp-, und Tauchbecken
Kneippbecken
Kaltduschbereich außen
Eisbrunnen
Gartensauna
Salzinhalationsraum
Panoramablick in den Saunagarten vom Salzinhalationsraum aus
Schul- und Vereinsbad bei Nacht

(Bildquelle: Tilmann Grewe und NürnbergBad)

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Kursanmeldung auch
online möglich!

Sie können sich für die Schwimm- und Fitnesskurse auch online anmelden. Über den Button „ZUR ANMELDUNG“ gelangen Sie direkt auf die Buchungs-Website unseres Kooperationspartners. Telefonisch erreichen Sie die Schwimmschule von Montag bis Freitag jeweils von 9 Uhr–13 Uhr unter: 0911/5808330.

Schwangerschaftsgymnastik

In der Schwangerschaft sportlich aktiv zu sein, wirkt sich sehr positiv auf den Körper und den gesamten Schwangerschafts-Verlauf aus. Aqua -Fitness bietet auch bislang weniger sportlich aktiven Frauen die Möglichkeit, in der Schwangerschaft mit dem Training zu beginnen. Die Bewegung im Wasser ist besonders schonend, aber dennoch durch die Dichte des Elements mit einem großen Trainingseffekt verbunden.

* Förderung der Bewegung durch die Leichtigkeit im Wasser

* Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen

* wirkt Wassereinlagerungen (Ödeme) entgegen

* Kondition für die Geburtsarbeit

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Samstag, 14:30-15:15 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 47,50 €
Beginn 29.04.2017
Kursdauer 6 × 45 Min.
Kursleitung Lena Gebhard
Uhrzeit Montag, 08:30-09:15 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 40,00 €
Beginn 24.04.2017
Kursdauer 5 × 45 Min.
Kursleitung Nicole Bolte-Hübner
Uhrzeit Montag, 08:30-09:15 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 47,50 €
Beginn 19.06.2017
Kursdauer 6 × 45 Min.
Kursleitung Nicole Bolte-Hübner

Aqua Power

    45 Minuten Aquatraining unter Hochdruck! Die unterschiedlichsten Übungen und Geräte kommen in dieser Powersession zum Einsatz. Gefördert werden Arm-, Bein-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Für alle, die sich richtig auspowern wollen!

Teilnehmer: max. 15

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Samstag, 12:00-12:45 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 29.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Papadopoulou Maria

Aquabouncing

Auf hochwertigen Unterwassertrampolinen wird ein spezifisches, powerorientiertes Kursprogramm absolviert.

Während der Stunde werden Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Balance und Muskelkraft gefördert, gleichzeitig werden die Gelenke geschont. Um den Wasserwiderstand zu überwinden, stehen Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur ständig unter Spannung, 45 Minuten auspowern mit maximalem Spaß garantiert!

mittlere bis hohe Intensität

Teilnehmer: max. 12

Bemerkung:

Das Erreichen des Kurszieles kann nicht garantiert werden.

Zu den Schwimm- und Fitnesskursen ab April 2017 können Sie sich ab Montag, 06.03.2017, 9 Uhr, anmelden.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0911/5808330 oder direkt online:

Zur Anmeldung

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Samstag, 10:00–10:45 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 149,00 €
Beginn 29.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Papadopoulou Maria
Uhrzeit Freitag, 19:00-19:45 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 149,00 €
Beginn 28.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Christine Sotomayor
Uhrzeit Freitag, 19:45-20:30 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 149,00 €
Beginn 28.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Christine Sotomayor

Aquanastic

Unterschiedliche Fitness- und Bewegungsprogramme im Wasser zu Musik. Idealer Einsteigerkurs um sich einen Eindruck über das Aqua-Fitness-Angebot zu verschaffen.

Angepasste gymnastische Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität. Die vielen Vorteile des Wassers (Auftrieb, Widerstand und Schwerelosigkeit) und die unvergleichlichen Trainings- und Bewegungsmöglichkeiten im Wasser werden gerade von Neueinsteigern besonders geschätzt.

Dieser Kurs ist altersunabhängig und kein Power Kurs.

niedrige Intensität

Teilnehmer: max. 15

Bemerkung:

Das Erreichen des Kurszieles kann nicht garantiert werden.

Zu den Schwimm- und Fitnesskursen ab April 2017 können Sie sich ab Montag, 06.03.2017, 9 Uhr, anmelden.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0911/5808330 oder direkt online:

Zur Anmeldung

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Montag, 18:00-18:45 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 87,00 €
Beginn 24.04.2017
Kursdauer 11 × 45 Min.
Kursleitung Sven Reiner
Uhrzeit Samstag, 13:00-13:45 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 29.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Lena Gebhard

Aqua-Boxing

Zur Stressbewältigung ist Aqua-Boxing für Männer und Frauen besonders geeignet! Aus verschiedenen Kampfsportarten wird ein umfangreiches Training zusammengestellt.

Aqua-Boxing ist zum Auspowern super geeignet!

hohe Intensität (Powerkurs)

 Teilnehmer: max. 15

Bemerkung:

Das Erreichen des Kurszieles kann nicht garantiert werden.

Zu den Schwimm- und Fitnesskursen ab April 2017 können Sie sich ab Montag, 06.03.2017, 9 Uhr, anmelden.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0911/5808330 oder direkt online:

Zur Anmeldung

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Samstag, 11:00-11:45 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 29.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Papadopoulou Maria
Uhrzeit Donnerstag, 19:30-20:15 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 87,00 €
Beginn 27.04.2017
Kursdauer 11 × 45 Min.
Kursleitung Sven Reiner

Aqua-Jogging

Im Wasser joggen? Kein Problem! Der spezielle Aqua-Jogging-Gürtel macht’s möglich. Er lässt Sie im Wasser schweben und Sie können nahezu schwerelos joggen. Diese Art der Fortbewegung ist sehr gelenkschonend, stärkt die Rückenmuskulatur und bringt Sie in kurzer Zeit auf Touren. Aqua-Jogging ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet.

niedrige bis mittlere Intensität

Teilnehmer: max. 15

Bemerkung:

Das Erreichen des Kurszieles kann nicht garantiert werden.

Zu den Schwimm- und Fitnesskursen ab April 2017 können Sie sich ab Montag, 06.03.2017, 9 Uhr, anmelden.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0911/5808330 oder direkt online:

Zur Anmeldung

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Donnerstag, 19:15–20:00 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 87,00 €
Beginn 27.04.2017
Kursdauer 11 × 45 Min.
Kursleitung Tina Schmidt
Uhrzeit Donnerstag, 18:30–19:15 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 87,00 €
Beginn 27.04.2017
Kursdauer 11 × 45 Min.
Kursleitung Tina Schmidt

Aqua-Zirkel

Mit Aqua-Zirkel bieten wir Ihnen ein kompaktes Sportprogramm mit wechselnden Geräten und zahlreichen Übungen an, die für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet sind. Aqua-Zirkel ist als komplexe Trainingsform gelenkschonend, effektiv und leicht zu erlernen. Steigern Sie Ihre Ausdauer und Schnelligkeit und verbessern Sie Ihre Koordinationsfähigkeit.

mittlere bis hohe Intensität

Teilnehmer: max. 15

Bemerkung:

Das Erreichen des Kurszieles kann nicht garantiert werden.

Zu den Schwimm- und Fitnesskursen ab April 2017 können Sie sich ab Montag, 06.03.2017, 9 Uhr, anmelden.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0911/5808330 oder direkt online:

Zur Anmeldung

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Mittwoch, 20:15-21:00 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 26.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Schmidt Benjamin

Aqua-Zumba®

Aqua-Zumba® ist perfekt für jedes Alter. Bewegungen im Wasser schonen die Gelenke. Ein weiterer Vorteil ist der Widerstand des Wassers – man muss mehr Kraft aufbringen und kann so Ausdauer und Muskulatur wirksam trainieren! Die Choreographie ist eine Mischung verschiedener lateinamerikanischer Tänze - von Salsa bis Merengue bis hin zu Samba und Hip-Hop. Da ist für jeden etwas dabei und bei mitreißender Latino-Musik bleibt garantiert kein Fuß still.

mittlere Intensität

Teilnehmer: max. 15

Kursdauer pro Einheit: 45 Min.

Bemerkung:

Das Erreichen des Kurszieles kann nicht garantiert werden.

Zu den Schwimm- und Fitnesskursen ab April 2017 können Sie sich ab Montag, 06.03.2017, 9 Uhr, anmelden.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0911/5808330 oder direkt online:

Zur Anmeldung

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Freitag, 20:30–21:15 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 28.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Christine Sotomayor

Body-Forming

Bringen Sie Ihre Figur in Hochform. Sowohl weiblichen als auch männlichen Problemzonen wird durch Body-Forming gezielt zu Leibe gerückt. Die Straffung des Bindegewebes ist angenehmer und erwünschter Nebeneffekt. Ein neues Wassererlebnis für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Body Forming ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet.

Teilnehmer: max.  15

Bemerkung:

Das Erreichen des Kurszieles kann nicht garantiert werden.

Zu den Schwimm- und Fitnesskursen ab April 2017 können Sie sich ab Montag, 06.03.2017, 9 Uhr, anmelden.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0911/5808330 oder direkt online:

Zur Anmeldung

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Freitag, 09:15-10:00 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 28.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Christine Marzano
Uhrzeit Montag, 09:15-10:00 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 87,00 €
Beginn 24.04.2017
Kursdauer 11 × 45 Min.
Kursleitung Nicole Bolte-Hübner
Uhrzeit Freitag, 08:30-09:15 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 28.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Christine Marzano
Uhrzeit Dienstag, 19:30 - 20:15 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 25.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Tanja Solfrank
Uhrzeit Samstag, 13:45 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 29.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Lena Gebhard
Uhrzeit Mittwoch, 19:30-20:15 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 26.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Schmidt Benjamin
Uhrzeit Donnerstag, 20:15-21:00 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 87,00 €
Beginn 27.04.2017
Kursdauer 11 × 45 Min.
Kursleitung Perrone Aurora
Uhrzeit Donnerstag, 18:45-19:30 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 87,00 €
Beginn 27.04.2017
Kursdauer 11 × 45 Min.
Kursleitung Sven Reiner
Uhrzeit Dienstag, 18:45-19:30 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 25.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Tanja Solfrank

Fit & gesund im Wasser

Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining im Wasser! Bringen Sie Ihre Gesundheit und Figur in Hochform. Unser Gesundheitskurs fördert die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig werden sowohl weiblichen als auch männlichen Problemzonen gezielt zu Leibe gerückt. Die Straffung des Bindegewebes ist angenehmer und erwünschter Nebeneffekt. Ein neues Wassererlebnis für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Dieser "Aqua Fit"-Kurs ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet und wird von einem speziell ausgebildeten Präventionstrainer geleitet.

niedrige bis mittlere Intensität

Teilnehmer: max. 15

Bemerkung:

Das Erreichen des Kurszieles kann nicht garantiert werden.

Zu den Schwimm- und Fitnesskursen ab April 2017 können Sie sich ab Montag, 06.03.2017, 9 Uhr, anmelden.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0911/5808330 oder direkt online:

Zur Anmeldung

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Montag, 18:45–19:30 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 137,00 €
Beginn 24.04.2017
Kursdauer 11 × 45 Min.
Kursleitung Christian Balaun
Uhrzeit Mittwoch, 18:45–19:30 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 149,00 €
Beginn 26.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Christian Balaun

Aqua-Fitness Fatburner

Im Wasser wiegt der menschliche Körper nur ein Zehntel seines Gewichtes. Speziell bei Übergewicht trainiert man im Wasser sanft und gelenkschonend, d.h. das Wasser ist ein idealer Trainingspartner während einer Diät oder Ernährungsumstellung. Toller Nebeneffekt: Man verbrennt ein Drittel mehr Kalorien als an Land und strafft gleichzeitig sein Bindegewebe. Weitere positive Auswirkungen sind Stressabbau und Entspannung, die Stärkung des Immunsystems und ein besserer Stoffwechsel und Durchblutung. Aquafitness Fatburner ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet.

niedrige bis mittlere Intensität (ideal zum Kalorien verbrennen)

Teilnehmer: max. 15

Bemerkung:

Das Erreichen des Kurszieles kann nicht garantiert werden.

Zu den Schwimm- und Fitnesskursen ab April 2017 können Sie sich ab Montag, 06.03.2017, 9 Uhr, anmelden.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0911/5808330 oder direkt online:

Zur Anmeldung

Aktuelle Angebote

Uhrzeit Sonntag, 09:45-10:30 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 87,00 €
Beginn 30.04.2017
Kursdauer 11 × 45 Min.
Kursleitung Papadopoulou Maria
Uhrzeit Dienstag, 20:15-21:00 Uhr
Ort Langwasserbad
Preis 95,00 €
Beginn 25.04.2017
Kursdauer 12 × 45 Min.
Kursleitung Tanja Solfrank
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Aktuelles

Saunatermine 2017 für Events und Sauna-Spezial im Langwasserbad

Liebe Bade- und Saunagäste,hier finden Sie den Link zum herunterladen der Saunatermine...

Anmeldung zum Osterferienschwimmkurs im Südstadtbad

In den Osterferien 2017 bieten wir Kinderschwimmkurse...

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